Glem hvad de andre tænker er min personlige guide til dig, der overtænker dine sociale interaktioner, og “bare gerne vil være dig selv” blandt andre.

I årevis troede jeg, jeg manglede selvtillid. Men det egentlige problem var, at jeg konstant prøvede at kontrollere andres opfattelse af mig, mens jeg skjulte min usikkerhed bag en perfekt facade.



De råd, jeg fandt, handlede om karisma: “Sig det” og “gør sådan”. Men rådene løste ikke frygten for ikke at være god nok. I stedet samlede jeg fem livsprincipper, der er baseret på egne livserfaringer og anerkendte psykologiske metoder. Og det er de principper, du har i hænderne nu. De har hjulpet mig til at bryde fri fra ‘social overtænkning’, og jeg er overbevist om, at de også kan hjælpe dig.



Gennem personlige fortællinger og konkrete værktøjer lærer du at:

•  Slippe behovet for at alle skal kunne lide dig

•  Håndtere frygten for at blive afvist

•  Komme ud af dit hoved og være til stede i nuet

•  Bygge ægte selvtillid indefra og turde være dig selv


Uanset hvor du er på din rejse – om du kæmper med nervøsitet i samtaler, frygter for ikke at være god nok, eller bare er udmattet af konstant overtænkning – vil denne bog give dig et sprog for det, du føler, og vise dig en ny vej.


Du behøver ikke at blive en ny person. Du skal bare give dig selv lov til at være den, du allerede er.